Was ist Gesundheitswandern© ? Gesundheitswandern© ist eine sanfte Methode wieder in Bewegung zu kommen und dabei an Kraft, Kondition, Koordinationsfähigkeit und psychischer Stärke zu gewinnen.
Die Streckenlänge beträgt 6 km.
Was sind die körperlichen Anforderungen? Du solltest eine Laufgeschwindigkeit von 4-5 km in der Stunde erreichen können und eine Kondition für eine 2 - stündige Wanderung mitbringen.
Wir werden nicht pausenlos laufen, sondern auch Zeiten haben, in denen du dich gemäß dem Konzept des Gesundheitswanderns© an jedem Termin mit einem anderen Thema beschäftigst.
Nähere Informationen zum Gesundheitswandern findest du unter: www.wanderverband.de/wandern/gesundheitswandern/dwv-gesundheitswandern.
Gibt es eine Altersgrenze? - Das Angebot ist für alle untrainierten Erwachsenen und " Wanderwiedereinsteiger" geeignet, die etwas Gutes für sich tun möchten.
Gesundheitliche Probleme solltest du vor Anmeldung klären.
