Der Finsterroter See, ein idyllisch gelegener Waldsee nahe der Gemeinde Wüstenrot ist die Kulisse für Yoga am See. Auf einer Höhe von 490m und umgeben von schönen Naturparkwälden lässt es sich hier wunderbar der Sommerhitze entfliehen.
Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut. Gezielte Atemübungen bringen die Lebensenergie wieder zum Fließen.
Beim Outdoor Yoga am Finsterroter See wirken sich die Eigenschaften der Natur und der frischen Luft zusätzlich positiv auf die Gesundheit aus. Dies ist wissenschaftlich nachgewiesen:
- Outdoor Yoga senkt das Stresslevel
- die Frischluftzufuhr regt den Stoffwechsel an
- das Immunsystem wird angeregt
- Gedächtnis und Konzentration werden verbessert
- lebensnotwendiges Vitamin D wird über das Sonnenlicht aufgenommen
- das Üben auf unebenem Untergrund stärkt Bänder und Sehnen zusätzlich
Weitere Informationen & Hinweise
- Dauer 1:15 h
- Kosten 10 € pro Einheit, zahlbar in bar vor Ort
- Teilnahme auch kurzfristig möglich,
Anmeldung jeweils bis Samstagabend 22 Uhr vor dem jeweiligen Kurs - Treffpunkt an der Seeterrasse (Kiosk am See)
- bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus
- bitte selbst mitbringen, wird nicht gestellt:
eine Gymnastikmatte & ggf. eine Decke für die Entspannung
So wird´s ein schöner Tag
Direkt am See sind die Seeterrassen in der Regel ab 11 Uhr geöffnet. Auf dem Holzdeck "über dem Wasser" schmeckt die Erfrischung nach der Yoga-Stunde dann besonders gut.
Wer noch etwas länger bleibt, kann im Gasthaus Waldhorn in Finsterrot ab 11:30 Uhr regionale Hausmannskost aus dem Naturpark Schwäbisch-Fränkischer Wald genießen.
